Bajar de peso no es lo mismo que bajar de grasa. Si tu objetivo es lo segundo, necesitas medir lo segundo.
Un proceso de baja de peso mal llevado puede perder masa muscular junto con la grasa —a veces más músculo que grasa—, lo que en la balanza se ve como “éxito” pero en la práctica es un resultado poco saludable y difícil de sostener. Medir composición corporal evita ese error: te dice específicamente cuánta grasa perdiste y cuánto músculo conservaste.
Además del porcentaje de grasa general, el informe muestra grasa visceral — la que rodea tus órganos internos y está más asociada a riesgo metabólico que la grasa subcutánea. Es un buen indicador adicional para saber si el proceso está funcionando más allá de lo estético.
Mide cada 4 a 8 semanas, siempre bajo condiciones similares (misma hora aproximada, sin entrenamiento intenso previo, hidratación normal). Compara grasa corporal y masa muscular por separado — no solo el peso total — para saber si el proceso va en la dirección correcta.
Sí, es posible y bastante común al empezar a entrenar fuerza: pierdes grasa mientras ganas músculo, y el peso total se mantiene similar. Por eso el peso solo no es un buen indicador de progreso en estos casos.
El informe entrega tu metabolismo basal, que es la base para calcular necesidades calóricas — pero el cálculo final y el plan de alimentación los define un/a nutricionista, no el examen por sí solo.
Elige tu atención
Son dos atenciones distintas. Compara qué incluye cada una y reserva la alternativa que corresponda a tu objetivo.
Opción 1
Para medir tu composición corporal y recibir el informe con una explicación clara, sin consulta nutricional completa.
Opción 2
Evaluación clínica con Claudia Pardo Fischer. En atención presencial incluye composición corporal, revisión de antecedentes y orientación nutricional personalizada.
La agenda de nutrición se abre en SaludOM. La disponibilidad de ambas atenciones debe confirmarse al reservar.
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Desde $15.500 hasta $23.500 · Lunes a viernes, 9:00 a 19:30 · Sede Providencia
