Aprende sobre bioimpedanciometría
Contenido educativo revisado por Claudia Pardo Fischer, Nutricionista — sin promesas exageradas, con fuentes cuando corresponde.
Guías
¿Examen o consulta nutricional?
Qué opción necesitas según tu objetivo.
¿Qué es la bioimpedanciometría?
Cómo funciona, qué mide y qué tan confiable es — la guía introductoria.
Cómo prepararte para tu examen
Ayuno, ropa, hidratación y ejercicio antes de tu hora.
Cómo leer tu informe InBody
Qué significa cada dato de tu resultado.
Preparación
Medicamentos y condiciones
Qué puede alterar la precisión de tu examen.
Checklist antes del examen
Lista rápida para revisar antes de tu hora.
Resultados: qué significa cada dato
¿Por qué no bajo de peso aunque entreno?
Grasa, músculo y agua pueden cambiar sin que la balanza lo muestre.
Cómo medir tu porcentaje de grasa
InBody, DEXA, antropometría y balanzas: diferencias reales.
¿Pierdo grasa o músculo?
Cómo distinguir cambios que la balanza no muestra.
Recomposición corporal
Perder grasa y ganar músculo sin depender del peso.
Grasa visceral
Qué es y por qué importa, tengas o no sobrepeso.
Masa muscular y masa magra
La diferencia real entre ambos términos.
Agua corporal
Por qué varía tanto entre mediciones.
Metabolismo basal y edad metabólica
Qué significan realmente estos dos indicadores.
Análisis segmental
Por qué el resultado se divide por brazos, piernas y tronco.
Peso objetivo
Cómo lo calcula tu informe, y qué tan en serio tomárselo.
Según tu situación
Para deportistas
Seguimiento de masa muscular por segmento.
Para adultos mayores
Por qué la masa muscular importa tanto como el peso.
Para bajar de grasa
Por qué medir grasa, no solo peso.
Para empresas
Evaluaciones grupales como parte del bienestar laboral.
Para seguimiento nutricional
Un dato objetivo más dentro de tu plan de alimentación.
Tomar una decisión y hacer seguimiento
InBody antes y después
Cómo comparar dos informes sin confundir grasa, músculo y agua.
InBody antes de empezar el gimnasio
Cuándo sirve establecer una medición inicial.
Cada cuánto repetir el examen
Cómo elegir un intervalo que muestre tendencias útiles.
Sesión individual o pack
Valores vigentes y opciones de seguimiento.
Agendar en Providencia
Solicita tu hora en la única sede confirmada.
Comparativas
vs. balanza inteligente doméstica
En qué se parecen, en qué no.
InBody vs. DEXA
Cuándo conviene cada método.
InBody vs. antropometría ISAK
Bioimpedancia vs. pliegues cutáneos.
InBody vs. Tanita
Misma tecnología, distinto equipo.
Composición vs. peso corporal
Por qué el peso solo no alcanza.
Con nutricionista vs. sin consulta
Qué cambia con interpretación profesional.
Nuevos artículos
Aprende a interpretar mejor tus cambios
Recibe nuevas guías sobre composición corporal, preparación y seguimiento. Sin mensajes diarios.