¿Qué es la bioimpedanciometría? Guía completa

Por qué el peso solo no alcanza

Dos personas pueden pesar exactamente 70 kilos y tener cuerpos completamente distintos: una con más masa muscular, otra con más grasa. La balanza no distingue esa diferencia — solo suma todo. Por eso, cuando el objetivo es bajar de grasa, ganar músculo o hacer seguimiento de un proceso de salud, mirar solo el peso puede llevar a conclusiones equivocadas.

Cómo funciona técnicamente

El equipo InBody envía una corriente eléctrica de muy baja intensidad —imperceptible— a través del cuerpo, sosteniendo electrodos con las manos y de pie sobre una base con electrodos para los pies. Cada tejido del cuerpo ofrece distinta resistencia (impedancia) al paso de esa corriente: el músculo, que tiene alto contenido de agua, conduce mejor la corriente que la grasa. A partir de esas diferencias de resistencia, el equipo calcula la proporción de cada componente corporal.

Qué mide exactamente

• Grasa corporal — porcentaje y masa total de grasa.
• Masa muscular — por segmento: brazos, piernas, tronco.
• Agua corporal — intra y extracelular.
• Grasa visceral — la que rodea los órganos internos.
• Metabolismo basal — calorías que gastas en reposo.

Revisa el detalle de cada indicador en composición corporal.

Qué tan confiable es

Es un método indirecto: estima composición corporal a partir de resistencia eléctrica, no la mide de forma directa como lo haría una autopsia o un escáner DEXA. Dentro de esa limitación, es ampliamente usado en contextos clínicos y deportivos porque es rápido, no invasivo y funciona muy bien para comparar resultados en el tiempo bajo condiciones similares — que es, en la práctica, para lo que la mayoría de las personas lo usan.

Para quién es útil

Deportistas que quieren seguir su masa muscular, personas en proceso de bajar de grasa, quienes hacen seguimiento nutricional, y también nutricionistas y entrenadores que necesitan datos objetivos para ajustar un plan.